क्या आप जन्म से ही शाकहारी हैं या स्वास्थ्य मुद्दों के कारण शाकहार का पालन कर रहे हैं?
शाकहारी भोजन आपको कई बिमारीयों से बचा सकता है, ये आपके जीवन में मुल्यवान और स्वस्थ वर्ष जोड़ता है। फूड थेरेपी से कई बिमारीयों को रोका जा सकता है। रिसर्च साइंटिस्ट और रजिस्टर्ड फार्मासिस्ट ला फॉनसियर ने ड्रग्स के साथ करीब से काम किया है और अपने अनुभव के आधार पर वह इस तथ्य पर प्रकाश डाल रहीं हैं कि कैसे प्लांट बेस्ड स्वस्थ शाकहारी भोजन हमारी दैनिक स्वास्थ्य समस्यों का उपचार कर सकती हैं। ईट सो व्हॉट! शाकाहार की शक्ति वजन घटाने, रोग मुक्त, दवा मुक्त और स्वस्थ लंबे जीवन के लिए पोषण गाइड है।
ये पोषण गाइड निमनलिखित विषयों पर विस्तार से चर्चा करती है:
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