美麗空姐化身萬能料理老師，做出全家人秒殺的家庭美味菜餚！
「冷便當社」「我愛Staub鑄鐵鍋」社友，引頸期盼！
空服員生涯帶朱曉芃走遍世界，吃遍八方，
造就將從小到大累積的料理魂釋放，開啟百變餐桌的序曲！
社團活躍料理老師最實用的家常菜分享，
一本書搞定全家大小的味蕾，
實用便當菜、鑄鐵鍋一鍋煮、全家的元氣早餐、
加班回家的暖心宵夜、生日時的吸睛小點，
全都收羅在這本食譜中，不再擔心變不出料理！
看起來賞心悅目，吃起來念念難忘的美味料理都在這裡。「我愛Staub鑄鐵鍋」──CoCo老師
「冷便當社」社長林育嫺
料理的靈魂反應人生經歷，曉芃將生命中的旅程濃縮進每道家庭料理，用溫暖豐盈家人，收穫愛的甜美。──「冷便當社」社長林育嫺
《冷便當聖經》作者群再聚首推薦
吳典蓉、李聆寗、林思妤、林素菁、胡文舒、魏羽妡、戴菀鍮
【機上趣事激發我的無限料理】
──空服員生涯遇到的酸甜苦辣，化作一道道料理創意，每一次飛行都是一次難忘的回憶。
【每一次打開便當都有驚喜】
──為了家中寶貝或自己都能簡單做出來的便當菜，冷便當、熱便當、造型便當都難不倒。
【一鍋到底家庭料理】
──材料通通放進鍋，不用太多的料理技巧，就能端出一道美味佳餚。
【挑嘴孩子的必吃料理祕方】
──孩子不吃青菜怎麼辦？空姐媽咪教你端出頭等艙級料理，保證孩子一口接一口。
【小朋友的生日點心自己做】
──從小就培養儀式感，自己的生日點心自己做，還能帶著小孩一起玩出料理樂趣。
【上班族家人的打氣料理】
──早餐吃得飽，工作有活力；加班宵夜暖胃好好睡，特別為上班族家人準備的打氣料理。