Ця книга — важливий та всебічний путівник для всіх, хто прагне глибше пізнати йогу та її вплив на фізичний, психологічний і емоційний рівні. Вона поєднує теоретичні знання та практичні рекомендації, що дозволяє читачу краще зрозуміти як йога може стати не лише фізичним тренуванням, а й потужним інструментом для розвитку особистості та психічної гармонії.
Що цінного містить ця книга?