प्रिय पाठक,
यह मेरी कहानी है और मुझे वास्तव में विश्वास है कि मेरा अनुभव और वजन कम करने के बारे में मेरे शोध, कई वर्षों में किए गए, कई अन्य लोगों को इस आकार के बुरे सपने से बाहर निकलने में मदद कर सकते हैं।
आप एक उबाऊ डायरी नहीं पढ़ेंगे। यह न तो चमत्कार आहार कार्यक्रम है और न ही व्यंजनों की सूची है। आप उन्हें हर जगह पा सकते हैं, आप उनका अनुसरण करेंगे और आप थोड़ी देर बाद हार मान लेंगे। इसके बजाय, इस पुस्तक में मेरे व्यक्तिगत जीवन और अनुभव से बहुत अधिक व्यावहारिक सलाह शामिल है जिसने मुझे एक नए जीवन की ओर निर्देशित किया, क्योंकि मैंने कुछ बदलने का फैसला किया।
क्योंकि यह केवल अच्छे के लिए अपना वजन कम करने के बारे में नहीं है, यह हमारे जीवन के गहन...