योग और जड़ी बूटी (उत्तम स्वास्थ्य के लिए) 2020

इस पुस्तक का उद्देश्य आधुनिक मानव के जीवन से तनाव और पीड़ा को मिटाना है, सभी मानव को स्वस्थ रखना और प्राकृतिक तरीके से कई बीमारियों का इलाज करना है। यद्यपि योग का व्यापक उद्देश्य है, मैं इस पुस्तक में केवल स्वास्थ्य और आनंद के लिए खुद को सीमित कर रहा हूं। यह योग के सिद्धांत, जीवन शक्ति के रहस्य, नाड़ियों और चक्रों के बारे में विस्तार से बताता है, जो हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखने और बीमारियों को ठीक करने के लिए जिम्मेदार हैं।
केवल स्वास्थ्य के लिए संबंधित योग ही पर्याप्त नहीं है। केवल आसन, प्राणायाम और व्यायाम का अभ्यास करने वाले व्यक्ति स्वस्थ हो सकते हैं, लेकिन जीवन में खुश नहीं रह सकते हैं, क्योंकि उनके अभ्यास में कुछ महत्वपूर्ण गायब है। आप अधिकांश स्वस्थ व्यक्तियों से इस तथ्य की पुष्टि कर सकते हैं। वह क्या है, जो अच्छी सेहत होने पर भी गायब है? स्वस्थ होने पर व्यक्ति को आत्महत्या की आवश्यकता क्यों होती है, क्योंकि जीवन में स्वास्थ्य ही सब कुछ नहीं है। यह आनंद है जिसे हमें ईश्वर के साथ सामंजस्य स्थापित करके प्राप्त करना चाहिए।