जब आपको अवांछित वजन कम करने और इसे दूर रखने में परेशानी होती है, तो आप अकेले नहीं हैं!
अपने वजन को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए लाखों लोग अपने स्वस्थ खान-पान और जीवनशैली से जूझ रहे हैं। लेकिन ज्यादातर लोग जो नोटिस नहीं करते हैं वह भावनात्मक लालसा और खाने और अवांछित वजन के बीच सम्बन्ध है। आपके मस्तिष्क का एक हिस्सा आपको बताता है कि आपको स्वस्थ भोजन खाने की ज़रूरत है लेकिन आपकी लालसा आपको आरामदायक भोजन के लिए कहती है।
संभावना है, आप आरामदायक भोजन को अपनाते हैं, लेकिन यह इच्छाशक्ति या प्रेरणा की कमी द्वारा नहीं होता है! भोजन की लत अधिक वजन और खाने के अन्य विकारों सहित विभिन्न स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की ओर ले जाती है।
भोजन की लत...